食べるだけで恋愛運があがる？オイシイ開運フードまとめ
食事と言えばコンビニ・ファストフードで簡単にすませるなんて事してませんか？実は毎日の食事こそ運気を上げる第一歩、食が身体をつくるように、食が運気を作ってくれる。今日は恋愛運をあげる開運食をまとめてみた。
恋愛運を上げる食材は？
恋愛運をアップさせるには、食材のもっとエネルギーが必要不可欠です。特に恋愛運にいいとされる食材は
- トマト
- ニンジン
- 大根
- イチゴ
- オレンジ
- 桃
- うどん
- そば
- ラーメン
- パスタ
- 豆類
- 肉類（特に鶏肉）
トマト
トマトはダイエット効果があるとされ、ブームになりましたね。トマトは夏の時期であれば、価格も安いので生のトマトを食べるのも良いですが、夏以外はトマト缶を利用すると便利。
トマト缶を利用してトマトソースを手作りすれば、パスタ、鶏肉料理、オムライスなど様々な料理に応用がききます。
またトマトと夏野菜をたっぷり入れた『ラタトゥイユ』なども美容によく、常備すると便利です。ラタトゥイユは普通に食べるもよし、パスタソースに利用してもオシャレでおいしく、ヘルシーです。
ニンジン
ニンジンはビタミンAが沢山入っています。1人1日25gほと食べれば、1日の半分程度のビタミンAが摂取できるので、最低でも25ｇ程度は取るようにすれば、ひどい乾燥肌にはなりにくくなります。
ニンジンは根菜類ですが、根菜類は根気や出産に効くとされます。恋愛というのは、結構根気のいりますから、ニンジンで粘り強い運気をやしなうと良いでしょう。
大根
大根も根菜類ですので、ニンジンと同じ根気を養ってくれます。大根がオススメな理由は整腸作用です。便通をよくしてくれる作用があり、体内をデトックスしてくれます。
便秘になると運も悪くなりますから、大根でスッキリさせましょう。
桃
桃は邪気をはらうとされます。そして桃の香りは異性をひきつける魔力があるとされます。桃は生の桃が最高ですが、缶詰などもありますので、おやつ代わりにとるといいでしょう。
麺類
麺類は主に人間関係の縁をつなぐとされます。メンは細く長い事から、細く長く続くとされます。
お勧めのメニューはトマトソースを使ったパスタ。
・ミートソーススパゲティ：トマト、ひき肉、パスタを使いますので恋愛運アップにピッタリ。
豆類
豆類はマメマメしく働くとか言いますよね。恋愛にとってマメさは大事。そういったマメさを手に入れれるのがマメ類。また大豆にはイソフラボンが含まれ、イソフラボンは女性ホルモンの一種である、「エストロゲン」に似た働きをしてくれます。 更年期障害、骨粗鬆症、乳がんの予防、動脈硬化、美容効果などの効果を期待出来ます。
まとめ
恋愛運アップに良いとされる食材をまとめた。料理は食材の組み合わせで、色々とつくれる。この中で常備して欲しい食材は
トマト
ニンジン
大根
豆類
鶏肉
いずれも比較的価格もリーズナブルですし、食材として取り入れやすく美容にも良い食材ばかり。
ミートソーススパゲティをオススメしたからといって、毎日毎日そればっかりではダメ。恋愛運も健康もバランスが大切。色々食べておくのがコツです。