“動く”ことで運気も動く
体を動かすことは、心と体を整えるだけでなく、滞った運気をスムーズに流す開運アクションでもあります。
だからこそ、スポーツや運動を始めるなら「始める日＝スタートの気」が良いタイミングを選ぶことで、続けやすさや効果が高まりやすくなります。
この記事では、運動を始めるのに最適な開運日とその理由、そして運動習慣の定着につながる行動のコツをご紹介します。
1. 運動開始に向いている開運日
● 一粒万倍日（いちりゅうまんばいび）
小さな努力が万倍の結果になる日。新しい習慣を始めるのに理想的で、ダイエット・筋トレ・ランニングなどのスタートにぴったり。
● 甲子の日（きのえねのひ）
“気”の循環が切り替わる日。60日に一度訪れる開運日で、「ゼロからのリスタート」に適しており、運動の再開にもおすすめ。
● 天赦日（てんしゃにち）
すべてが赦され、物事がスムーズに進む日。大きな目標設定や、本格的なチャレンジ（スポーツ大会への参加など）に向いています。
● 春分・秋分
季節の切り替え時。エネルギーが安定しやすく、心身のバランスを取り戻しながら体を整えやすいタイミングです。
● 寅の日
「勢い」「前進」「スタート」に強い日。新しいスポーツを始める、試合や大会に出るなど、アクティブな行動に吉。
2. 行動別・おすすめの開運日
● ランニング・ウォーキングを始める
- 一粒万倍日：継続力がつきやすく習慣化しやすい
- 甲子の日：三日坊主脱却に◎
● ジム通い・筋トレ習慣
- 天赦日：大きな目標に挑む第一歩に
- 寅の日：勢いよく行動に移すと流れに乗りやすい
● ダイエット・体質改善
- 新月：デトックス・リセット・意識改革のスタート
- 春分・秋分：身体のバランスを整えるには最適
3. 習慣化を助ける意識の使い方
- 「この日を選んだ理由」をメモに残すと、継続意識が高まりやすい
- 目標は小さく・具体的に（例：まずは3日、次は1週間）
- 記録・ログを残すことで達成感を視覚化
まとめ：体を動かす日は「運気を動かす日」
◎運動開始に最適な開運日まとめ
- 一粒万倍日：習慣化・成長のスタートに◎
- 甲子の日：仕切り直し・再出発にも効果的
- 天赦日：大きな挑戦・本格始動に最適
- 寅の日：スピード感ある行動と相性良し
- 新月・春分・秋分：体のバランス調整・意識変革に
運動は“運を動かす”行為そのもの。ベストな日から始めれば、ただの健康習慣が、運気を底上げするライフワークへと変わるでしょう。
